É muito comum que os términos de relacionamentos deixem marcas nos envolvidos, mesmo quando ocorre de forma saudável. Afinal, não é fácil se desapegar de alguém – ou de uma rotina – da noite para o dia. Contudo, casos mais extremos deixam marcas ainda mais intensas.
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O sentimento de frustração e fracasso pode ser consequência de um compromisso amoroso difícil, doloroso e tóxico, bem como o rompimento do ciclo. Nestes casos, é preciso tomar cuidado para que os traumas não sejam depositados nos amores futuros.
Isso pode significar que os fantasmas de um relacionamento falho continuam a te assombrar e você não conseguiu superá-los.
“Muitas pessoas vêm para a terapia porque estão sofrendo com um relacionamento que não terminou bem. Eles podem dizer coisas como ‘Eu gostaria de poder voltar no tempo para fazer as coisas serem diferentes’ ou ‘Eu não sei como ‘serei capaz de sobreviver sem eles em minha vida.’ Mas a verdade é que todos nós temos uma incrível capacidade de se recuperar até mesmo das divisões mais difíceis”, explica o pós-doutor e psicólogo Mark Travers, ao portal Psychology Today.
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Tenha isto em mente:
- O tempo não volta, o que passou ficou para trás.
- Os erros do passado não podem ser concertados, porém é possível evitá-los no presente.
- Seu relacionamento de fracasso não define como será o próximo.
Se agarrar no passado poderá te causar ainda mais dor, além de atrasar sua evolução como parceiro e ser humano. Extraído da mesma fonte, abaixo você confere três passos valiosos para lidar com o fracasso nas relações passadas.
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SUPERE suas experiências de fracasso com estas 3 dicas de ouro
1. Lembre-se que o fracasso está nos olhos do espectador: Há lições de vida para extrair de qualquer experiência, seja boa ou ruim. Aproveite o cenário para aprender, ao invés encaixotá-lo.
2. Use as relações passadas como um catalizador para mudanças: Não podemos controlar o futuro ou escolhas de outras pessoas. O que podemos controlar são nossos próprios pensamentos, direcionamento de emoções e ações.
3. Não deposite toda emoção no romance: Busque conforto também em outros laços importantes como amigos, familiares, entre outros.
