Sentir que seus limites estão sendo ultrapassados é um sinal de alerta gritante. Embora você esteja em um compromisso amoroso, sua individualidade deve ser preservada. Sendo assim, é necessário desconfiar do companheiro quando ele insiste em interferir em algo que não lhe diz respeito.
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Há alguns indicares de que seus limites estão sendo ultrapassados por parte do parceiro. Alguns deles são: compartilhar informações sigilosas que você deu a ele, interromper seus compromissos, não respeitar seus espaços, gritar com você, fazer piadas ofensivas, te tocar de forma incômoda, dentre outros.
Mas o que fazer em casos como este?
Ao portal Psychology Today, o doutor e especialista Seth J. Gillihan apresentou um artigo com três formas de lidar com seu parceiro ultrapassando seus limites. Confira abaixo:
1 – Coloque seus limites ‘sob a mesa’
“Seu parceiro pode não perceber que está ultrapassando os limites do que você considera aceitável. Deixe-os saber com calma e diretamente qual é o seu limite e como o comportamento deles o ultrapassou. Procure ser o mais específico possível – por exemplo, ‘Estou chateado porque você contou à sua mãe o que compartilhei com você’, em vez de ‘Você nunca consegue guardar um segredo!’”, diz o especialista.
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2 – Mostre-se ‘pulso firme’
Quando sentir que seu parceiro está ultrapassando o limite novamente, não hesite em alertá-lo. Assim como você o respeita, demonstre que é um dever dele te respeitar também e não renuncie a sua individualidade.
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“‘Fiquei envergonhado quando você zombou do meu cabelo na frente dos nossos amigos’. Lembre-se de que você não precisa se desculpar por definir esse limite. É uma parte importante de cuidar de si mesmo e ser um ser humano completo”, aconselha o especialista.
3 – Não aceite interferências futuras
É necessário entender que limites não são sugestões. Você não deve esperar que o parceiro mude quando bem entender, é preciso exigir que suas limitações sejam respeitadas.
“Por exemplo, o parceiro de Mary continua a enviar mensagens de texto para ela no trabalho, apesar de seus pedidos para que ele não o faça. Como consequência, Mary não responde às mensagens, o que apenas recompensaria o comportamento de cruzar os limites. Da mesma forma, Jeff é mais cauteloso sobre o que diz a Barry depois que Barry quebrou a confiança de Jeff com um amigo em comum”, exemplifica Gillihan.
