Com a rotina intensa é comum que passemos por momentos de estresse ou o vejamos refletido em nossas vidas. No entanto, na mesma medida existem alternativas bastante positivas e saudáveis que podem ajudar a relaxar de forma natural.
E é tendo em mente a ideia anterior que queremos convidá-lo a aprender a preparar uma deliciosa bebida com banana, que fica pronta seguindo algumas indicações simples. As informações são do portal Mejor con Salud (nome em espanhol).
Bebida com banana para relaxar
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Ingredientes:
- 1 banana;
- 200ml de água de coco;
- 10 amêndoas.
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Modo de preparo:
- Para começar, remova a casca da banana;
- Feito isso, agora você deve colocar no liquidificador com os demais ingredientes;
- É recomendado ter a água de coco já gelada ou acrescentar gelo em sua bebida;
- Então, bata todos os itens até que atinja uma consistência homogênea;
- Por fim, basta saborear sua bebida.
#FicaADica
Queremos lembrá-lo mais uma vez que o conteúdo tem a finalidade apenas informativa e não visa assegurar diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Recorde-se destas orientações para proteger e cuidar de sua saúde.
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