A paixão é um dos fatores que impulsiona o primeiro recurso para se entrar em um relacionamento. Conforme o amor, carinho, afeto, paciência e consistência da relação ganham força, o compromisso amoroso passa a ser ainda mais forte. Contudo, as bem-aventuranças de um laço formado podem se romper, deixando marcas pelo caminho.
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Independentemente de qual seja o motivo de um término de relacionamento, o início acaba sendo muito difícil de lidar. É pior ainda quando uma das partes se encontra sob dependência emocional do ex-parceiro, deixando sequelas de uma perspectiva na qual “o mundo acabou de vez”.
A dor pode persistir por algum tempo, mas a ferida pode se fechar quando tratada da maneira adequada.
“Não importa a duração e a natureza do relacionamento, as separações são uma das experiências mais difíceis de lidar. Quer tenha sido você quem iniciou o processo ou foi seu parceiro pressionando pela separação, o fim de um relacionamento pode causar imensas dor psicológica”, explica o psicólogo e pós-doutor Mark Travers ao Psychology Today.
4 formas de se CURAR após um término duro
É preciso entender que nem tudo está completamente perdido. Na vida, pessoas chegam e vão embora, seja de uma forma ou de outra. Encarar a dor de vez por meio de determinadas atitudes pode agilizar o processo de cura.
Baseado na mesma fonte, abaixo você confere como sarar as feridas deixadas por um rompimento difícil de lidar.
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- Se permita sentir: É saudável reconhecer a gravidade de uma perda, de alguma forma.
- Deixe as lembranças de seu ex no passado: Limpe tudo o que compete a ele em seu espaço digital e arquive os itens físicos que o trazem à memória.
- Aceite que ambos não foram feitos um para o outro: Não se apegue à esperança de que vocês reatarão um dia.
- Seja consciente dos pontos negativos de seu ex: Não seja vítima do “mar de rosas” sem considerar as coisas negativas causadas na relação.
