A solidão na vida de alguém pode carregar diversos motivos quando se atinge essa área. Em diversos campos do relacionamento, é possível se sentir só devido a algum acontecimento (ou a falta dele) ao longo da vida.
Independentemente da razão pela qual se está sozinho, lidar com isso não é algo fácil. Além de ser duro, acaba se configurando como um cenário triste, pois pessoas precisam estar com pessoas.
“Se alguma vez você já esteve, ou está, sozinho, sabe que é um sentimento difícil de viver. Quer seja uma nova emoção para si, causada pelas recentes mudanças nas suas circunstâncias pessoais, ou por um aspecto mais crônico da sua vida, as chances são de que gostaria de encontrar uma maneira de aliviar a dor de se sentir sozinho”, escreve a autora e pós doutora Susan Krauss Whitbourne, ao portal Psychology Today.
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9 fatos sobre solidão que talvez você não saiba
O primeiro passo para lidar com a dor é reconhecer que ela existe. Se apropriar dos fatos que permeiam a solidão, pode ser um ótimo começo, a fim de saber como lidar com ela. Ainda que cada caso e relação sejam específicos, é importante estabelecer algumas bases.
Extraído da mesma fonte ligada ao portal Psychology Today, abaixo é possível conferir os nove fatos sobre estar só. Ao tomar nota, ficará menos complexos lidar com tal situação no dia a dia.
- A solidão está ligada, mas não é o mesmo que exílio, isolamento e solitude.
- Pode ser precipitado por experiências e transições de vida.
- Pode variar em duração, intensidade e tipo.
- A solidão pode ser afetada por desafios de saúde física e mental.
- É afetado pelo cenário sócio-político.
- É afetado pela personalidade e identidade.
- A solidão pode estar relacionada a relacionamentos específicos – ou à falta deles.
- Pode envolver sentimentos ou desconexão.
- A solidão geralmente envolve experiências interpessoais negativas e comparações sociais.
