Na procura por se relacionar com o mundo exterior, é comum buscar dar a melhor versão de si, a fim de construir sua personalidade e caráter. No entanto, antes de formar uma relação com o externo, é preciso criar uma ligação interior e pessoal, a fim de tratar do autoconhecimento.
ANÚNCIO
O ser humano é formado por inúmeras emoções, causadas pelos mais diversos contextos no dia a dia. Reafirmar algumas das positivas pode te tornar uma pessoa completamente melhor.
Para o portal Psychology Today, o especialista Ronald E. Riggio pontuou algumas características experimentais sobre emoções positivas. É importante ressaltar que as negativas também fazem parte do lado humano e não podem ser ignoradas, havendo a necessidade de direcioná-las ao lugar certo.
“Você pode experimentar emoções positivas em relação a si mesmo (orgulho), enquanto algumas o são em relação aos outros (admiração, amor)”, ressalta. “Emoções positivas como gratidão e esperança estão associadas ao seu bem-estar.”
Leia mais:
10 emoções positivas que nos fazem ser pessoas melhores
Abaixo você confere 10 emoções, em particular, capazes de impulsionar conexão, gentileza e relações fortes, segundo a explicação de Ronald E. Riggio, Ph.D. Veja se tais características fazem parte de sua rotina, de certa forma.
- Orgulho: tanto pelas nossas próprias conquistas quanto pelas conquistas dos outros.
- Compaixão: mostrar simpatia e preocupação pelo sofrimento dos outros.
- Gratidão: Ser grato aumenta o bem-estar tanto de quem dá quanto de quem recebe.
- Amor: da paixão à partilha de interesses comuns e simplesmente desfrutar da companhia dos outros.
- Admiração: uma sensação de admiração e quão vastos a natureza e o universo realmente são.
- Esperança: antecipar coisas boas no futuro.
- Alegria: um tipo intenso de felicidade.
- Serenidade: Experimentar paz interior e redução do estresse.
- Diversão: sensação de alegria e bom humor.
- Admiração: ficar impressionado ou respeitar o outro.
