Para o enfrentamento de diversos desafios na vida, às vezes é necessário portar a autoconfiança. No entanto, a fim de lidar com o mundo exterior, conhecer a si mesmo e lidar com as próprias questões é a chave para facilitar as relações.
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Antes de tudo, é muito importante construir bases de autoconhecimento e saber reconhecer traços de sua própria personalidade, a fim de trabalhar questões internas e como gerenciá-las. Assim, a confiança em suas próprias ações ganharão cada vez mais força para enfrentar os dilemas do dia a dia.
Segundo a doutora e especialista em tecnologia de bem-estar Tchiki Davis, ao portal Psychology Today, existem algumas alternativas para impulsionar sua autoconfiança no dia a dia.
“A autoconfiança pode ajudar-nos mais facilmente a alcançar os nossos objetivos, mantermo-nos motivados e até impulsionar o nosso bem-estar”, explica a especialista Tchiki Davis.
Você se considera uma pessoa autoconfiante ou acredita na necessidade de melhorar esse aspecto? Confira algumas alternativas de resolução, a fim de auxiliar em seu avanço quanto ser humano seguro de si mesmo.
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Especialista oferece 5 dicas para ser uma pessoa mais autoconfiante
- Fale com seu modo crítico interno. Observe e mude quaisquer crenças negativas que você tenha sobre si mesmo e as analise com cuidado.
- Afirme suas qualidades positivas. Diga para si mesmo: “Sou gentil”, “Sou inteligente”, “Sou determinado” e outras coisas boas que você vê em si mesmo. São pensamentos afirmativos importantes para o processo de autoconfiança.
- Reforce suas técnicas e habilidades. Reflita sobre como você é trabalhador ou um bom cozinheiro, por exemplo. Ressaltar as coisas que são parte de seu domínio podem te ajudar a ser mais seguro de si mesmo.
- Pratique a autocompaixão. Esteja em alerta sobre os julgamentos próprios e se trate com gentileza.
- Cultive o otimismo autocentrado. Olhe para o futuro com esperança e reflita sobre possíveis coisas boas guardadas a seu respeito lá na frente.
