O abacaxi é uma das frutas mais famosas e preferidas por muitos. Esta fruta é uma das mais saudáveis que se pode consumir, pois contém vários minerais, vitaminas e ferro que o organismo precisa para funcionar bem.
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O abacaxi é uma fruta tropical que possui propriedades altamente benéficas para o organismo. Esta fruta é considerada como um dos alimentos mais frescos, sendo utilizada para preparar diversos pratos, desde os doces até os salgados. A seguir, vamos te contar o que acontece no seu corpo se você consumi-lo todos os dias.
O que acontece no corpo se comer abacaxi todos os dias?
O abacaxi, muitas vezes, não é apenas aproveitado por sua polpa para fazer pratos, mas também é possível usar a casca para fazer vinagre, e se combinado com água e deixado fermentar por alguns dias, obtém-se a famosa e popular bebida conhecida como tepache. Graças ao seu alto teor de vitamina C, que ajuda a manter o sistema imunológico em bom funcionamento, é considerado um dos mais saudáveis.
Uma das coisas que acontecem no organismo se você comer abacaxi todos os dias é que os ossos começarão a se fortalecer, pois ele contém minerais como ferro, magnésio, iodo, zinco e manganês. Além desses minerais, ele contém vitaminas A, B e C, sendo frequentemente usado como antioxidante e até mesmo para aliviar os sintomas de resfriado comum.
Outra coisa que o corpo aproveita quando se consome abacaxi todos os dias é que a digestão melhora consideravelmente, uma vez que esta fruta contém uma enzima chamada bromelina, que é uma substância benéfica para a digestão das proteínas. Além disso, essa enzima também ajuda a reduzir a inflamação, então também pode ser aproveitada dessa forma.
É importante, no entanto, mencionar que os especialistas recomendam que o consumo de abacaxi seja moderado, pois se consumido em excesso, esta fruta pode causar alguns efeitos colaterais, como irritação na boca, garganta e gengivas devido à acidez.
