Qual é o seu segredo? A artista colombiana come diariamente uma fruta que a ajuda a manter-se jovem e bonita.
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Shakira revela qual é a sua fruta favorita para se manter jovem e bonita
Shakira Isabel Mebarak Ripoll, mais conhecida como Shakira, sempre teve uma alimentação totalmente equilibrada e revelou qual é a fruta saudável que come diariamente para se manter jovem aos seus mais de 45 anos de idade.
Shakira passou uma década trabalhando para se manter em forma e é aconselhada por sua treinadora pessoal Anna Kaiser, que dá grande importância para a refeição mais importante do dia: o café da manhã.
A treinadora Anna Kaiser revelou que a artista colombiana de 47 anos está acostumada a comer diariamente frutas vermelhas, como cerejas, morangos, framboesas ou amoras, no café da manhã para se manter jovem. Da mesma forma, a treinadora pessoal afirmou que a estrela latina costuma comer ovos, abacate e suco de frutas vermelhas ao qual adiciona qualquer tipo de ingrediente que forneça proteína vegetal.
A cantora colombiana come frutas vermelhas no café da manhã
A cantora e compositora come frutas vermelhas para se manter jovem, pois são alimentos altamente nutritivos e contêm grandes quantidades de antioxidantes, sendo fonte de fibras, potássio, magnésio, cálcio, fósforo e vitaminas A e C.
As frutas vermelhas se tornaram os ingredientes-chave da cantora colombiana, são versáteis e podem ser incorporadas em uma dieta equilibrada para serem consumidas em sucos, vitaminas ou saladas de frutas.
Atualmente, Shakira está em pleno processo de promover seu novo álbum de estúdio ‘Las mujeres no lloran’, que será lançado em 22 de março em todas as plataformas sociais e de streaming. A cantora busca voltar às tendências globais.
