Um dado cruel, mas verdadeiro, é que 50% dos casamentos acabam em divórcio. No entanto, existe uma categoria conhecida como “divórcio cinza” que pode ser ainda mais dolorosa do que uma separação de outro tipo. Com o passar do tempo, os relacionamentos se fortalecem, ou pelo menos se tornam mais familiares, o que torna dizer adeus a um “melhor amigo” muito difícil.
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Apesar de que a idade faz com que se tente com mais força evitar o desfecho, quando não há nada a fazer ou é melhor desistir por amor próprio, as pessoas mais velhas enfrentam desafios que podem levá-las à beira da depressão e é por isso que te dizemos como evitá-la.
O que é um divórcio cinza e como sobreviver a ele?
De acordo com a Associação Americana de Pessoas Aposentadas, o divórcio cinza é aquele que ocorre a partir dos 50 anos de idade em casais que estiveram juntos a vida toda.
Isso pode acontecer devido a mudanças nos objetivos futuros e metas, problemas de saúde, vazios emocionais causados pela velhice ou ninho vazio, infidelidade, passar muito tempo separados, monotonia ou outras causas.
“Vivem vidas paralelas e se tornam mais companheiros de quarto do que um casal apaixonado”, descreve um artigo do El Confidencial para ilustrar o que muitos casais experimentam no processo.
Por isso, decidem aproveitar esta etapa vital ao máximo, mesmo que isso signifique passar por um doloroso divórcio cinzento. Os especialistas recomendam não se isolar, mas sim contar com o apoio de amigos, filhos e familiares durante toda a transição, dedicar-se a hobbies que preencham o coração e buscar terapia psicológica.
Além dessas ferramentas, a meditação, manter um diário de emoções, reforçar práticas espirituais como orar e manter um diálogo interno carregado de otimismo podem fazer a diferença no processo de recuperação.
