O kiwi é uma fruta bastante conhecida por seu sabor doce e ácido. Versátil, ele pode ser utilizado no preparo de diferentes delícias, como mousses, bolos, drinks, smoothies, sucos, e muito mais.
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No entanto, o que muita gente provavelmente não sabe é que, um suco de kiwi, quando feito com os ingredientes certos, se transforma em uma excelente solução para perder peso.
Por isso, se você deseja emagrecer alguns quilinhos, abaixo mostramos como fazer um rápido e delicioso suco natural de kiwi com melão, que possui baixo teor calórico, que pode ajudar.
Segundo o portal Melhor Com Saúde, onde a receita foi extraída, esta é uma bebida que pode ajudar a emagrecer e a melhorar os processos digestivos, e é indicada especialmente para quem sofre de constipação. Incluí-la na dieta ajuda a controlar a ansiedade pela comida. Veja como fazer:
Ingredientes
- 3 kiwis
- ¼ de melão
- 1 banana madura
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- 1 copo de água (200 ml)
Modo de preparo
Primeiro, descasque e corte em pedaços os kiwis, a banana madura e o melão. Em seguida, coloque tudo no liquidificador junto com o copo de água e, finalmente, bata o tempo necessário para que tudo fique bem integrado.
Nota: Beba todos os dias, ou pelo menos três vezes por semana, em jejum ou sempre que sentir uma vontade forte de comer. Mas, lembre-se: esta bebida não dará resultados se não for combinada com uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas, ambos recomendados por um especialista.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
