O espinafre é um vegetal amado por muita gente. Com sabor amargo, ele é versátil e pode ser utilizado no preparo de diferentes receitas, como saladas simples, sopas, smoothies e sucos. E o melhor: o resultado nunca decepciona.
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Mas, o que muitas pessoas provavelmente não sabem é que, um suco de espinafre, quando feito com os componentes corretos, pode se tornar uma ótima solução natural para nutrir o cabelo e fortalecê-lo de dentro para fora.
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Sendo assim, se você deseja ter fios mais saudáveis, veja abaixo como preparar um simples e delicioso suco a base de espinafre, alface e maçã verde que pode ajudar.
De acordo com informações do Melhor Com Saúde (portal onde a receita foi retirada), esta bebida possui fibras dietéticas, aminoácidos, vitaminas e minerais que combatem os danos que o cabelo sofre devido às agressões externas. Tem poucas calorias, não altera a digestão e, dentre outras coisas, é ideal para promover a desintoxicação.
Confira a receita:
Ingredientes
- 6 folhas de espinafre
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- 3 folhas de alface
- 1 maçã verde
- 1/2 copo de água (100 ml)
Modo de preparo
Lave bem o espinafre e a alface e coloque-os no copo do liquidificador. Em seguida, corte a maçã em vários pedaços, adicione-a junto com os ingredientes anteriores e bata tudo com o meio copo de água até obter uma bebida homogênea.
Nota: Beba o suco em jejum todos os dias e lembre-se: para cabelos bonitos e saudáveis, é importante também seguir outros hábitos saudáveis, recomendados por um profissional.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
