Um vídeo impressionante registrou o momento em que um homem comete um erro durante um exercício e causa um grave acidente em uma academia. A postagem foi compartilhada nas redes sociais pelo professor André Manoa.
No vídeo, é possível ver o momento que o homem se agacha e aparentemente faz muita força. Com isso, o aparelho acaba caindo sobre ele.
O vídeo já conta com mais de 36 milhões de reproduções.
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Cuidados no uso de aparelhos na academia
Na postagem, o professor também compartilhou cuidados importantes que devem ser adotados para evitar situações parecidas.
“Manter-se seguro durante os treinos é essencial para garantir resultados e evitar lesões”, detalhou.
Aqui estão algumas dicas importantes para o uso correto dos aparelhos:
- Ajuste os equipamentos corretamente: Antes de usar qualquer aparelho, certifique-se de que está ajustado à sua altura e ao seu corpo.
- Use a técnica adequada: Procure orientação profissional para aprender a forma correta de execução dos exercícios.
- Não exagere no peso: Respeite seus limites e aumente a carga progressivamente.
Confira o registro impressionante:
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