O abacaxi é uma fruta amada por muita gente. Com um sabor ácido e adocicado quando está maduro, ele é também bastante versátil e pode ser utilizado em diferentes delícias, como bolos, tortas, mousses, sucos e smoothies.
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Mas, o que provavelmente muitas pessoas não sabem é que, o smoothie de abacaxi, quando preparado com os ingredientes certos, pode ser uma excelente solução natural para eliminar a constipação.
Portanto, se você está sofrendo de prisão de ventre e não sabe mais o que fazer, abaixo mostramos como fazer um simples e delicioso smoothie a base de abacaxi, banana e leite de amêndoa que pode ajudar.
Conforme o portal Soy Carmín – onde a receita foi extraída – esta bebida possui enzimas digestivas, fibras e ácidos graxos essenciais que ajudam a melhorar a saúde intestinal.
Seus nutrientes melhoram o ritmo do intestino e estimulam a eliminação das toxinas retidas em seu interior. Confira a receita completa:
Ingredientes
- 3 fatias de abacaxi
- 1 banana madura
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- 1 copo de leite de amêndoa (200 ml)
Modo de preparo
Primeiro, corte as rodelas de abacaxi em vários pedaços. Em seguida, leve-as para o liquidificador, adicione a banana madura e o leite de amêndoa e misture bem.
Após obter uma bebida cremosa, consuma-a no menor tempo possível, com o estômago vazio ou durante o café da manhã, pelo menos três vezes por semana.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
