O abacaxi é uma fruta conhecida por seu sabor ácido e adocicado. Versátil, ele pode ser usado como ingrediente principal no preparo de diferentes delícias, como, bolos, tortas, smoothies e sucos, por exemplo.
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Contudo, o que provavelmente muitas pessoas não sabem é que o suco desta fruta, quando feito com os ingredientes certos, é capaz de se transformar em uma excelente solução para produzir colágeno naturalmente.
Por isso, se você deseja uma forma simples de manter sua pele macia, suave e sem rugas, abaixo mostramos como fazer um delicioso suco de abacaxi, mamão, manga e limão que pode ajudar.
Segundo o portal Soy Carmín – onde a receita foi extraída – o abacaxi é rico em bromelaína, vitamina C e grande quantidade de antioxidantes que protegem o organismo dos danos oxidativos.
O mamão contém a enzima papaína que melhora a absorção de colágeno. Como se não bastasse, é rico também em vitamina C e antioxidantes como carotenoides e compostos fenólicos.
A manga é ideal para a síntese de colágeno, além de carotenoides e compostos fenólicos, como o mamão. Já o limão, possui grande quantidade de vitamina C, além de flavonoides e compostos fenólicos. Confira a receita:
Ingredientes
- 1 xícara de abacaxi picado
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- 1 xícara de mamão picado
- 1/2 xícara de manga picada
- 1/2 xícara de suco de limão espremido na hora
- 1 xícara de água fria (opcional)
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma bebida homogênea. Sirva imediatamente e aproveite.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
