O aipo é um vegetal com sabor forte, refrescante, levemente salgado e, por vezes, doce. Versátil, ele pode ser utilizado no preparo de diferentes receitas, como, por exemplo, saladas, refogados, smoothies e sucos.
ANÚNCIO
No entanto, o que muitas pessoas não sabem é que, o suco de aipo, pode ser um ótimo aliado para queimar gordura e saciar o apetite quando feito com os ingredientes certos.
Por isso, se você quer queimar gordura e eliminar o que não precisa, e ao mesmo tempo evitar comer coisas que não deveria, abaixo mostramos como fazer um delicioso e nutritivo suco a base de aipo e salsa que pode ajudar.
De acordo com o portal Soy Carmín – onde a receita foi extraída – o aipo contém pouco teor calórico, alto teor de água, grande quantidade de minerais, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias.
Já a salsa, fornece proteínas, fibras, cálcio, minerais, ferro, potássio, vitamina A, folatos de tiamina, flavonoides, miristicina, entre outras propriedades que a tornam um alimento anti-inflamatório, diurético e antioxidante. Agora, confira a receita:
Ingredientes
- 1 talo de aipo
- Um punhado ou dois de salsa
ANÚNCIO
- 1 pepino
- 2 maçãs
- Gengibre fresco (a gosto)
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Um punhado de espinafre
Modo de preparo
Primeiro, lave muito bem todos os ingredientes. Em seguida, corte-os e leve-os para o liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea. Por fim, sirva em um copo e saboreie imediatamente.
Nota: Para melhores resultados, lembre-se que o consumo desta bebida deve ser combinado com outros hábitos saudáveis, como, por exemplo, a prática regular de atividades físicas e uma dieta balanceada, ambos recomendados por um profissional.
