Alimentar-se bem não é um peso, quando se trata de uma dieta saudável e completa em nutrientes. Você pode muito bem perder os quilinhos que deseja e, ainda assim, saborear uma boa receita. Para te ajudar, apresentamos algo especial neste artigo.
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Os exercícios são ótimas ferramentas que você poderá incluir na sua dieta, capaz de acelerar seu processo de emagrecimento. Considere essa atividade, caso queira colher ainda mais frutos.
Abaixo você irá conferir um delicioso smoothie de abacate com gengibre, capaz de te ajudar na sua luta da perda de peso.
Bebidinhas caseiras – e naturais – são ideais para seu processo de perda de peso, desde que inclua os nutrientes corretos. É necessário salientar que visitas regulares a profissionais da saúde são importantíssimas! Em cada caso pode haver uma recomendação diferente.
Com ótimos nutrientes sendo ofertados para seu corpo, você ainda se sentirá completamente saciado com a bebida. Além disso, poderá saborear a receitinha sem culpa.
Os smoothies são ótimos alimentos para saciar sua fome, principalmente quando compostos de alimentos completamente nutritivos. Você não tem que sofrer durante o processo da perda peso, basta fazer as escolhas corretas e torná-las em um hábito recorrente – e prazeroso.
Extraído do portal Mundo Boa Forma, confira esta bebidinha caseira de smoothie de abacate com gengibre.
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Vamos à receitinha?
Ingredientes:
- 1 abacate;
- 1 xícara de chá de gengibre gelado;
- 2 colheres de sopa de amêndoas em lascas;
- 1 colher de chá de açúcar de coco;
- 1 pitada de canela em pó.
Modo de preparo:
- Retire a polpa do abacate maduro com uma colher e bata no liquidificador com o chá de gengibre, amêndoas, açúcar e canela. Sirva-se assim que estiver homogêneo.
- Enfeite com folhas de hortelã ou sementes de linhaça.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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