John Alfred Tinniswood, um britânico de Liverpool, tem vivido uma vida extraordinariamente longa, a ponto de ser reconhecido pelo Guinness World Records como o homem mais idoso do mundo.
Tinniswood, que celebrou seu 111º aniversário, compartilhou sua perspectiva simples, porém profunda, sobre o segredo para uma vida longa e plena: a moderação e a sorte. Segundo ele, o excesso em qualquer aspecto da vida — seja na alimentação, no exercício ou no consumo de álcool — pode levar a consequências negativas.
Ele enfatiza o equilíbrio como o principal componente de sua longevidade. Nascido em 22 de agosto de 1912, o idoso testemunhou mais de um século de história, transformações e inovações.
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Mesmo aos 111 anos, ele mantém uma autonomia impressionante, realizando a maioria de suas atividades diárias sem assistência. Sua capacidade de se levantar da cama por conta própria cada manhã é apenas um exemplo de sua vitalidade e independência.
Tinniswood ascendeu ao título de homem mais velho do mundo após o falecimento de Juan Vicent Pérez, da Venezuela, que detinha o recorde anterior aos 114 anos. O reconhecimento oficial veio de uma equipe do Guinness, que visitou sua residência para entregar o certificado que atesta seu novo status mundial.
Sua perspectiva sobre a vida e a morte é marcada por uma aceitação serena da inevitabilidade. “É pura sorte. Ou você vive muito, ou vive pouco, e não pode fazer muito a respeito”, reflete ele, destacando uma visão de mundo descomplicada, mas profundamente resignada.
Apesar dessa visão, ele segue um estilo de vida saudável: nunca fumou, raramente bebe álcool e não segue dietas especiais. Sua única indulgência, um prato de “fish and chips” todas as sextas-feiras, é uma tradição da qual ele não abre mão, simbolizando o prazer simples que encontra na vida.
