A rotina saudável de Fabio Assunção é a meta que muitas pessoas buscam. Aos 52 anos, o ator aparenta estar mais magro, além de chamar atenção pelos músculos e abdômen definido.
De acordo com o site GQ Brasil, o ator emagreceu 30 kg entre 2019 e 2020 e desde então mantém uma rotina saudável, com dieta e exercícios físicos.
“É algo natural na vida de um ator que quer imprimir algo aos seus personagens”, disse em entrevista. Atualmente o ator está pesando 71 kg.
Dieta cetogênica
De acordo com a reportagem, o ator começou com uma dieta cetogênica há quatro meses, que consiste em longos intervalos sem alimentação para acelerar a queima de gordura.
“Às vezes eu tomo café da manhã, almoço e depois não como mais nada”, explicou.
Personagens foi motivo de dieta
A nova rotina de Fabio Assunção foi necessária devido aos papéis que emplacou na televisão e nos streamings desde 2019, quando começou a gravar a série ‘Fim’, da Globoplay, com direção de Andrucha Waddington.
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“O Andruch me ligou e disse: ‘Chico, nós queremos o Fabio na série, mas ele precisa emagrecer 30 kg para viver o personagem’. Eu avisei que era possível, mas que a mudança precisava começar pelo próprio Fábio. Ele tinha que querer”, comentou o personal trainner do ator, Chico Salgado.
Além do personal, Fabio foi acompanhado pela nutricionista Adriana Tannure e pelo endocrinologista Roberto Zagury.
“O início foi mais complicado, porque é uma mudança de hábito significativa. Mas, depois, ele entrou no ritmo. Perdeu 17kg em 5 meses”, disse Tannure.
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Atenção!
Este texto tem como objetivo apenas informar e não indicar dietas ou diagnósticos de saúde. Caso tenha dúvidas, procure um médico especializado e nunca utilize medicamentos sem a prescrição de um especialista.
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