O limão ajuda a movimentar bile do fígado para o intestino pequeno. E o pepino ajuda as células a se livrarem das toxinas e se reidratarem. A hortelã adiciona refrescância e sabor.
Segundo o sítio americano de Saúde Healthline, águas detox são ótimas para ajudar a perder peso, melhorar os processos químicos do corpo, o humor e a digestão e aumentar os níveis de energia.
Ainda segundo Healthline, esses benefícios são por causa da água, ingerida mais rotineiramente. O sítio pondera que muitas pessoas acreditam que os ingredientes servem como saborizantes e não ajudariam, tampouco forneceriam nutrientes milagrosos.
Lembre-se sempre que bebidas detox não substituem qualquer refeição ou alimento, eleas são complementares à saúde. Por isso, um nutricionista deve ser consultado a respeito da elaboração de qualquer dieta.
Água detox de limão e pepino: confira receita que hidrata e promove a saúde
Ingredientes
- Um limão
- Um pepino
- Folhas de menta
- Uma pitada de sal
- Água
Preparação: corte o limão em rodelas e o pepino também e os coloque na jarra. Adicione as folhas de menta logo depois e uma pitada de sal. Coloque a água por cima e deixe na geladeira por quatro horas no mínimo antes de tomar. Laranjas também são uma boa pedida.
