Está chegando a hora do almoço e ainda não sabe o que preparar? Confira cinco alimentos presentes no nosso dia-a-dia, perfeitos para compor uma refeição rápida e saudável.
Na lista, é apresentado o clássico do brasileiro, o famoso arroz e feijão, e outros pratos simples, como o macarrão. No vídeo, é explicado o motivo desses alimentos estarem presentes na mesa de muitos brasileiros e o porquê devemos inclui-los na alimentação. Confira:
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No canal Saúde na Rotina, o professor de educação física, Diego Paladini, dá dicas para uma vida fitness, com tutoriais de alimentação saudável e exercícios físicos para o dia-a-dia.
