Se você entrou na onda fitness, buscando uma alimentação saudável em conjunto a exercícios físicos para refletir na sua saúde e autoestima, está no artigo certo!
Sucos naturais feitos da forma correta podem te ajudar a desintoxicar, desinflamar e favorecer na sua perda de peso. É necessário salientar que visitas regulares a profissionais da saúde são importantíssimas! Em cada caso pode haver uma recomendação diferente.
Veja mais receitas no portal: Bebidinha caseira com poucos ingredientes: suco de berinjela com laranja para emagrecer
Para te auxiliar neste processo, trouxemos uma receita de suco natural saudável, baseado no portal Tua Saúde. Esta é uma deliciosa receita um suco de cenoura com laranja, a combinação perfeita para te ajudar a queimar gordura e te dar energia!
Prepare caneta, papel e os ingredientes necessários. Abaixo você confere como fazer essa bebidinha caseira fitness.
Vamos à receita?
Suco de cenoura com laranja e aipo
Sucos como estes ajudam a eliminar o excesso de líquido no corpo, ideal para quem possui a retenção líquida. É necessário que você também beba muita água ao longo do dia e fora dos horários das refeições para que sua rotina seja saudável. Com a eliminação das toxinas do organismo, sua pele ficará mais bonita e seu humor será elevado.
Ingredientes
- 1 laranja com bagaço
- 1 maçã
- 1 cenoura
- 1 talo de aipo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Em seguida é só tomar. De preferência, não coe e nem adicione adoçantes no suco.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
