Emagrecer saudavelmente não é um bicho de sete cabeças, porém requer comprometimento e atitudes assertivas. É importante adotar uma alimentação balanceada e nutritiva para obter todos os benefícios de um emagrecimento saldável.
Os sucos caseiros se tornaram um grande aliado quando se trata de buscar alternativas menos calóricas. Contudo, os resultados só serão contemplados de uma rotina de exercícios e uma alimentação saudável forem seguidas.
Extraído do portal Nueva Mujer, apresentamos um delicioso smoothie de melão com limão, capaz de te auxiliar na busca de perder peso. Esta bebida de frutas irá ajudá-lo a emagrecer, além de fornecer nutrientes ao seu corpo.
É interessante consumir a receita diariamente, com a substituição gradual de refrigerantes e bebidas artificiais por este smoothie de melão e limão. Lembre-se: O consumo de água continua sendo importante e não pode ser substituído.
Abaixo você irá conferir a receitinha com pouquíssimos ingredientes, podendo ser feita de um modo extremamente simples. As desculpas acabaram, não é? Pegue o papel e a caneta agora mesmo.
Vamos à receitinha?
Smoothie de melão com limão
Ingredientes:
- 1 xícara de melão;
- 1 suco de um limão;
- Um pouco de mel.
Modo de preparo:
- Bata tudo no liquidificador e aproveite todos os benefícios desse smoothie.
Benefícios:
- Ele irá hidratar seu corpo por dentro e por fora, devido à sua alta quantidade de água.
- Elimina a retenção de líquidos.
- Elimina toxinas acumuladas.
- Desinfla a região abdominal.
- É refrescante e pode ser consumido de manhã ou como snack no meio da manhã.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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