Perder peso não é uma tarefa complicada, quando se coloca disposição e comprometimento. Sobretudo, a saúde deve ser visada em primeiro lugar. Neste artigo, extraído do portal Nueva Mujer, uma bebidinha de chá de maçã e gengibre é apresentada.
Há diversos alimentos potencializadores capazes de agilizar o processo de emagrecimento. Uma maneira de conseguir isso é bebendo este chá de gengibre e maçã, por exemplo.
As maçãs possuem pouquíssimas calorias, além de serem ricas em fibras. Essa característica faz da maçã um excelente alimento para emagrecer, pois sacia o apetite sem acumular calorias.
A planta de raiz de gengibre é repleta de antioxidantes e contém alguns compostos naturais que têm propriedades de corte de gordura, além de melhorarem o sistema digestivo.
O chá de maçã e gengibre também possui efeitos calmantes. É aromático e saboroso, e certamente agradará seu paladar.
Receita de chá de maçã e gengibre para perda de peso
Ingredientes:
- 1 maçã;
- 1 polegada de raiz de gengibre;
- 3 xícaras de água;
- 1 colher de chá de mel.
Modo de preparo:
- Passo 1: Descasque e corte as maçãs em pedaços pequenos.
- Passo 2: Descasque o gengibre e rale ou misture.
- Passo 3: Ferva 3 xícaras de água com pedaços de maçã e gengibre. Deixe ferver por 10-12 minutos para garantir que as propriedades da maçã e do gengibre sejam embebidas na água.
- Passo 4: Deixe a mistura esfriar por alguns minutos.
- Passo 5: Coe a mistura e sirva em uma xícara. Seu chá de maçã e gengibre está pronto.
Beba o chá de maçã e gengibre enquanto ainda está quente. É melhor consumir esta bebida logo pela manhã com o estômago vazio para obter resultados máximos e perda de peso eficaz.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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