Embora o término de um relacionamento seja considerado o fim de um ciclo na vida do casal, isso não significa que os sentimentos se vão na mesma proporção. Sabendo disso, calibrar o pós-término pode ser um desafio e tanto.
A situação fica ainda mais complicada quando seu ex surge acompanhado de outro alguém. Embora você e ele já não compartilham mais nada, o resultado pode causar certo impacto no futuro.
Especialmente nos dias de hoje em que as redes sociais são bem presentes, as coisas podem se intensificar ainda mais. Compartilhamento de fotos e momentos felizes acabam, em algumas vezes, despertando certos gatilhos.
Extraído do portal Nueva Mujer, abaixo você confere três passos sobre o que fazer quando seu ex possui outro parceiro, além de superar a situação.
1 – Mude o foco de atenção
Uma vez que você aceita seus sentimentos, não se trata de afundar-se em sua dor, mas também de fazer pequenas mudanças que favoreçam nosso bem-estar. Por exemplo, pare de persegui-lo nas redes sociais e evite conversar com ele.
É necessário se distanciar para que sua mente se concentre em outras coisas mais importantes, como você, seu processo, seu trabalho, relacionamentos pessoais, entre outros. Não sobre eles e as notícias de seu relacionamento.
2 – Não se compare
Não se preocupe, isso acontece com todo mundo. Os pensamentos sobre o outro alguém ser mais bonito, mais inteligente, mais talentoso ou pelo contrário, que você seja mil vezes melhor par.
É normal cair no campo das comparações, mas não é produtivo. Ao contrário. Evite se rebaixar e desvalorizar o que você viveu em seu tempo juntos. Ninguém pode mudar isso, mas é passado.
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3 – Não lhe pague com a mesma moeda
Não adianta se envolver com alguém apenas para tapar buraco – e causar ciúmes no seu ex. Além da irresponsabilidade afetiva, é quase certo de que você também saia machucado.
Você só piorará seu estado emocional, confundirá a outra pessoa e será pior. Esta etapa é dedicar tempo de qualidade a si mesmo, focar no lado positivo da situação, aprender com os ensinamentos e se abrir para coisas melhores.
