Relacionamentos que apresentam fases tempestuosas e suas complexidades ainda podem ser saudáveis, haja vista a individualidade de cada envolvido. No entanto, o erro está em se acomodar com tais situações, apesar de deixarem as coisas passarem sem, de fato, resolver os problemas.
Claramente quando não existe mais amor, respeito e companheirismo, a ação ideal é colocar um ponto final na história da dupla e cada um seguir seu curso. Contudo, nem toda fase ruim na relação significa a falta de tais coisas, podendo ser melhorada por meio de reparos.
Segundo o portal da Universidade de Amherst, pessoas dentro de um relacionamento saudável são completamente mais felizes e menos estressadas no dia a dia.
Confira as maneiras de tirar sua relação do fundo do poço, seguindo estes três passos apresentados pela mesma fonte.
1 – Deve existir o cuidado
Para um relacionamento saudável, o cuidado deve partir dos dois lados. Além do compromisso, é importante focar também em si mesmo e se doar na mesma medida que seu parceiro.
Ceder algumas coisas não significa largar a si mesmo. Para que um casal esteja bem, é preciso que ambos estejam bem individualmente.
2 – Crie confiança por meio dos atos
Jamais façam promessas vazias. Cumpram todos os planos realizados em conjunto, honrando suas palavras. Relações saudáveis são completamente confiáveis.
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3 – Sejam justos
Não existe concordância em todos os tópicos dentro dos relacionamentos, além de conflitos serem completamente comuns. Diferenças não significam desamor, isso reflete apenas a individualidade de cada um.
- Acalme-se antes de falar. Esfrie sua cabeça e filtre suas emoções para não dizer algo que poderá se arrepender depois.
- Expresse seus sentimentos. Compartilhe como você se sente e o que deseja sem atribuir culpa ou motivos. Depois foque em como a situação pode ser melhorada.
- Mantenha sua linguagem clara e específica. Tente descrever o comportamento com o qual você está chateado e críticas e julgamentos ao parceiro. Ataque o problema, não a pessoa.
- Concentre-se no problema atual. Resolva um problema de cada vez e evite trazer outras questões que não envolvam aquela situação.
- Assuma a responsabilidade pelos erros. Peça desculpas se você fez algo errado; vai um longo caminho para acertar as coisas novamente.
- Reconhecer que alguns problemas não são facilmente resolvidos. Entenda que vocês são seres individuais e possuem pensamentos diferentes. Em qualquer cenário, preserve o bem-estar do casal e revejam a situação em conjunto para descobrir o que pode ser melhorado.
