O morango é uma das frutas mais queridinhas do mundo, não é mesmo? Com sabor adocicado e azedo, ele pode ser utilizado no preparo de diversas delícias, como bolos, tortas, sorvetes, sucos e smoothies, por exemplo. E o melhor: o resultado nunca decepciona.
No entanto, o que algumas pessoas não sabem é que, um smoothie de morango, quando feito com os ingredientes certos, pode se tornar uma excelente solução natural para perder peso.
Por isso, se você deseja emagrecer e alcançar um abdômen plano, abaixo compartilharmos como preparar um simples smoothie de morango, cenoura abacaxi e laranja que pode ajudar.
De acordo com o portal Soy Carmín – onde a receita foi extraída – esta bebida ajuda a desintoxicar o corpo, melhorar a circulação, regular a digestão, combater os radicais livres e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, atua como diurético, oferece energia e ainda fortalece as unhas e o cabelo. Veja a receita:
Ingredientes
- 1 xícara de morangos
- 1 xícara de cenoura ralada
- 1 xícara de abacaxi em cubos
- O suco de duas laranjas
- 1 xícara de água
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Beba pela manhã, antes do café da manhã, duas ou três vezes por semana.
Nota: Para melhores resultados, é importante destacar que este smoothie precisa ser combinado com outros hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas e uma alimentação balanceada. Tudo isso recomendado por um profissional adequado.
