Colette Maze, uma pianista francesa que ainda toca Debussy aos 109 anos, revela lições preciosas sobre longevidade e bem-estar. Em um artigo ao Psychology Today, a médica Dra. Chris Gilbert trouxe a receita da pianista para dias longos e felizes.
Com base na mesma fonte, confira os segredos que fazem parte da sua rotina e podem inspirar a todos:
1. Seja você mesma
Colette desafiou padrões: recusou casamentos arranjados, escolheu a música como carreira e priorizou o que a fazia feliz. “Os dois amores da minha vida foram o pai do meu filho e o piano”, diz ela.
2. Aceite as dificuldades
Mãe solteira após a guerra, Colette enfrentou desafios sociais e financeiros, mas nunca se deixou abater. “Aceitei as dificuldades e lidei com elas”, conta.
3. Encontre o lado positivo
“Eu sempre vejo o copo meio cheio”, afirma. Seu senso de humor e otimismo ajudam a viver cada dia como uma nova oportunidade.
4. Cultive uma paixão
O piano é sua maior paixão, mas ela também ama pintura, dança e moda. “A música me permite enfrentar qualquer tempestade”, diz Colette, que começa todos os dias ao piano.
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5. Encante-se com a natureza
A vista do Sena e dos telhados de Paris é um dos prazeres simples que a emocionam diariamente. “A natureza sempre me surpreende.”
6. Valorize as conexões sociais
Reuniões, visitas e momentos com o filho são essenciais para Colette, que mantém uma vida social ativa.
7. Mantenha o corpo flexível
Exercícios diários e técnicas de relaxamento aprendidas com o renomado professor Alfred Cortot a ajudam a tocar piano sem dores ou limitações. Ela também pratica ioga e massageia os dedos diariamente.
8. Siga uma rotina equilibrada
Com dias regulares, alimentação leve e hobbies como vinho, chocolate amargo e até futebol, Colette mantém sua energia e serenidade.
O Segredo Final:
“Todos temos nosso destino. Devemos manter a esperança e a maravilha infantil do mundo.”
Hoje, Colette é uma estrela nas redes sociais e, aos 109 anos, acaba de lançar seu sétimo álbum. Inspirador, não?
