Com a correria do dia a dia, é fácil supor que os filhos adultos estão bem. Afinal, muitos podem estar com suas vidas feitas e sabem como gerenciar suas responsabilidades, não é mesmo?
No entanto, algumas mudanças no comportamento podem ser sinais de alerta para problemas mais profundos. O psicólogo Jeffrey Bernstein, em um artigo ao Psychology Today, apresentou três sinais que merecem atenção e como você pode ajudar de forma prática. Confira as dicas do especialista
1. Mudanças drásticas de personalidade
Se seu filho, antes tranquilo, se torna irritado, retraído ou distante, pode ser um indicativo de que algo está errado. Essas mudanças repentinas, como evitar conversas ou encontros familiares, podem ser sinais de estresse, ansiedade ou outros problemas emocionais.
O que fazer: Em vez de pressionar ou acusar, mostre empatia. Pergunte: “Notei que você parece diferente ultimamente. Está tudo bem? Estou aqui se precisar conversar.” Essa abordagem abre espaço para um diálogo sem julgamentos.
2. Instabilidade financeira ou profissional
Perdas frequentes de emprego, dívidas crescentes ou falta de motivação podem esconder problemas emocionais ou mentais. Por exemplo, dificuldade em manter uma rotina pode estar relacionada a ansiedade ou depressão.
O que fazer: Ofereça apoio prático e emocional. Diga algo como: “Que tal buscarmos juntos ajuda para resolver isso? Podemos procurar um terapeuta ou um conselheiro financeiro.” Trabalhar em equipe pode aliviar o peso da situação.
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3. Comportamentos de risco ou autodestrutivos
Se seu filho começa a adotar hábitos perigosos, como abuso de substâncias, gastos excessivos ou relacionamentos tóxicos, é hora de agir. Esses comportamentos podem ser uma forma de lidar com dores internas.
O que fazer: Estabeleça limites com firmeza, mas sem deixar de mostrar apoio. Por exemplo: “Estou preocupado com sua segurança. Quero te ajudar a superar isso, mas é importante que você também tome medidas para melhorar.”
Dica extra
Esteja presente e busque apoio: Manter check-ins frequentes com empatia pode fazer toda a diferença. Além disso, não hesite em procurar ajuda profissional para lidar com situações mais complexas. Lembre-se: cuidar da sua própria saúde mental também é essencial para apoiar seu filho. Com amor e atenção, você pode ser o ponto de apoio que ele precisa para superar desafios e encontrar equilíbrio.
